Три кита, обеспечивающие максимальную эффективность эстетического курса, — рациональное питание, достаточная двигательная активность и специальные физиотерапевтические процедуры (ДЭНС терапия). Очень важно, чтобы методы коррекции фигуры не ухудшали состояние здоровья. ДЭНАС-аппараты работают со всем организмом и позволяют решить одновременно несколько важных косметологических задач.
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
Представления о телесной красоте кардинально менялись на протяжении веков. Художники эпохи Возрождения воспевали пышные формы дам с признаками целлюлита. Сегодня не прикрытое старинными длинными платьями тело выставляет напоказ все его косметические недостатки (или подробности — кому как удобнее). Но дело не только в эстетике. Люди с избыточным весом и целлюлитом имеют серьезные проблемы со здоровьем суставов, сердечно-сосудистой и эндокринной системой. ДЭНС-терапия, восстанавливая баланс систем регуляции организма, способствует нормализации функций и улучшению питания внутренних органов. Это служит основой благотворного влияния на состояние кожи и обменные процессы. Поэтому ДЭНС-терапия позволяет улучшить внешний вид и избавиться от лишних килограммов без ущерба для здоровья и психологического дискомфорта.
ДЭНС-терапия благотворно влияет на здоровье кожи. Сбалансированная диета и физическая активность — это также важные факторы, обеспечивающие здоровый метаболизм мышечной и жировой ткани кожи.
ЦЕЛЛЮЛИТ, А НЕ БОЛИТ
Косметический недостаток, который с XIX века получил название «целлюлит», известен испокон веков. Но на него долгое время не обращали внимания и не пытались от него избавиться. Даже сегодня проявления целлюлита в виде «апельсиновой корки» рассматривают скорее как неизбежное зло, а не как заболевание, которое требует какого-либо лечения. Но очевидно одно: целлюлит является очень частым, если не постоянным спутником избыточной массы тела и различных нарушений обменных процессов в организме.
Целлюлит проявляется локальными жировыми отложениями в своих излюбленных местах — это живот, бедра и ягодицы. Почему именно здесь? Таковы анатомические особенности подкожно-жировой клетчатки, здесь жировой ткани проще и легче задержаться и обосноваться.
Запускают процесс целлюлита гиподинамия, переедание и женские половые гормоны, поэтому целлюлит является преимущественно женской особенностью. Кроме того, известно, что «разбухание» жировых клеток напрямую связано с нарушением микроциркуляции, что приводит к снижению интенсивности обменных процессов в жировой ткани. По этой причине целлюлит может развиваться как у пышек, так и у женщин с нормальной массой тела.
В условиях нарушенного кровообращения жировые клетки (адипоциты) не имеют контакта с кровеносным сосудом, не могут выделять в кровь свои продукты обмена и жир остается «запертым» внутри клетки. Даже при упорных диетах для похудения, когда предельно осунется изможденное лицо, жировые отложения с живота и бедер уйдут в последнюю очередь.
Противостоять целлюлиту можно и нужно! ДЭНС-терапия может помочь избавиться от «апельсиновой корки».
ЛИШНИЙ ВЕС - ЛИШНИЕ ПРОБЛЕМЫ
Ожирение развивается тогда, когда поступление питательных веществ в организм превышает его потребности.
Ожирение - это увеличение массы тела за счет увеличения количества жировой ткани. К сожалению, помимо того, что избыток веса меняет внешний вид человека, негативно отражается на качестве кожи и очень часто сопровождается такой проблемой, как целлюлит, ожирение во много раз увеличивает риск развития серьезных заболеваний: сахарного диабета, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, атеросклероза, онкологических заболеваний, заболеваний органов пищеварения и желез внутренней секреции.
Другими словами, избыточный вес, ожирение и целлюлит негативно влияют практически на все аспекты жизни и здоровья человека. Именно поэтому эффективная борьба с лишним весом и целлюлитом возможна только с применением целого комплекса мероприятий. И важной составляющей этого комплекса может стать ДЭНС терапия и ДЭНАС аппараты.
ПРИЧИНЫ ОЖИРЕНИЯ
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Абу-ль-Фарадж
ПРИЧИНЫ ОЖИРЕНИЯ
- поступающие с пищей лишние калории
- малоподвижный образ жизни
- недостаток сна и состояние стресса
- некоторые лекарства (стероиды, антидепрессанты, противодиабетические, гипотензивные, нейролептики и др.)
- хронические заболевания (гипотиреоз, сахарный диабет)
- возрастные изменения (менопауза) наследственность
СКОЛЬКО ВЫ ВЕСИТЕ В ГРАММАХ?
ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА (ИМТ) — соответствие между весом тела человека и его ростом; наиболее распространенный способ расчета избытка или недостатка массы тела.
ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА = вес тела (кг) / [рост (м)]2
ИМТ СОСТОЯНИЕ
16 и менее Выраженный дефицит массы
16,5-18,49 Недостаточная (дефицитная) масса тела
18,5-24,99 Норма
25-29,99 Избыточная масса тела (предожирение)
30-34,99 Ожирение первой степени
35-39,99 Ожирение второй степени
40 и более Ожирение третьей степени (морбидное)
ИНДЕКС ЦЕНТРАЛЬНОГО ОЖИРЕНИЯ — отражает степень накопления жировой ткани в районе живота и внутри, то есть вокруг внутренних органов. Научными исследованиями однозначно доказано, что центральное (висцеральное) ожирение, в отличие от периферического (накопление жира под кожей), гораздо чаще способствует развитию гипертонической болезни, сахарного диабета и их осложнений, при этом вес может ненамного превышать идеальный.
ИНДЕКС ЦЕНТРАЛЬНОГО ОЖИРЕНИЯ = окружность талии (см) / окружность таза (см)
Окружность таза измеряется в самом широком месте.
ИНДЕКС ЦЕНТРАЛЬНОГО ОЖИРЕНИЯ
- норма < 0,85 для женщин
- и < 1,0 для мужчин
МЕТОД ДЭНС В КОСМЕТОЛОГИИ ТЕЛА
Красота стоит того, чтобы за нее бороться.
(Софи Лорен)
Кто-то ищет источники косметических недостатков, а кто-то способы их устранения. Аппараты ДЭНС-терапии ДЭНАС-ПКМ, ДЭНАС-Т, ДЭНАС, а также аппарат «Ладос» успешно применяются в комплексе мероприятий по лечению целлюлита и коррекции веса.
Причины заслуженной популярности кроются в самой сущности метода ДЭНС-терапии. Воздействие импульсными токами на определенные рефлексогенные зоны и биологически активные точки кожи вызывает комплекс общих оздоровительных реакций со стороны организма, начиная с местных эффектов (усиливается кровоток, лимфоток, миостимуляция) и заканчивая коррекцией работы пищеварительной и гормонально-эндокринной системы.
Самое главное ДЭНС-терапия, и аппараты ДЭНАС-ПКМ и «Ладос» в частности, могут активно применяться у людей с хроническими заболеваниями и уже имеющимися осложнениями и последствиями (целлюлит), связанными с избыточным весом.
ШЕСТЬ ПОВОДОВ ДЛЯ ДЭНС
Применение аппаратов ДЭНАС для снижения веса и профилактики целлюлита позволяет решить одновременно несколько важных задач.
- Качественное улучшение кровообращения. При ДЭНС терапии кожа насыщается кислородом, стимулируется обновление клеток, быстро ликвидируются отеки любой локализации и уменьшаются симптомы целлюлита.
- Миостимуляция. ДЭНС восстанавливает мышечный тонус, стимулирует кровоток и лимфоток.
- Улучшение функционального состояния эндокринной системы. ДЭНС терапия активизирует обменные процессы и липолиз (сжигание жиров).
- Нормализация работы желудочно-кишечного тракта. ДЭНС терапия оказывает многоплановое влияние на состояние кожи и коррекцию веса.
- Антистрессорный эффект. ДЭНС терапия повышает защитные силы организма, ведет к нормализации сосудистого тонуса и улучшает настроение.
- Снижение пищевой зависимости на фоне улучшения общего самочувствия.
Косметологические показания для ДЭНС терапии:
− дряблость мышц и кожи
− целлюлит
− избыточный вес
Противопоказания
ВНИМАНИЕ!
Если вы решились сделать свое тело красивым, то необходимо помнить, что состояние здоровья и наличие хронических заболеваний могут «потребовать» от человека соблюдения некоторых ограничений и правил. Так, при использовании различных диет людям с заболеваниями органов пищеварения необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом-диетологом, а при заболеваниях сердца и сосудов необходимо строго дозировать физические нагрузки. Если же вы применяете аппараты ДЭНС-терапии, то необходимо помнить, что при наличии у человека кардиостимулятора или при индивидуальной непереносимости аппараты ДЭНС терапии применять не следует. Такие состояния, как острый тромбоз вен, лихорадка неясного генеза, эпилептический статус и новообразования, требуют обязательной консультации врача-специалиста о возможности применения ДЭНАС аппаратов.
Противопоказания
АБСОЛЮТНЫЕ
- имплантированный кардиостимулятор
- индивидуальная непереносимость электрического тока
ОТНОСИТЕЛЬНЫЕ
- эпилептический статус
- воздействие в прямой проекции новообразований любой этиологии
- лихорадка неясного генеза
- острый тромбоз вен
При наличии относительных противопоказаний о применения ДЭНАС-аппарата необходимо проконсультироваться с врачом.
ДЭНАСОМ ПО ЦЕЛЛЮЛИТУ, или ГДЕ ТАЛИЮ ДЕЛАТЬ БУДЕМ?
Изящество для тела — это то же, что здравый смысл для ума.
Франсуа де Ларошфуко
Методика ДЭНС при целлюлите с помощью любого из универсальных ДЭНАС-аппаратов (ДЭНАС-ПКМ, ДЭНАС Комплекс):
- Шейно-воротниковая зона или зона «перчатки». Режим «Частоты» на частоте 7710 , 77Гц , 10Гц , 20Гц , 10-15 минут.
- Зоны печени, кишечника или пояснично-крестцовая зона. Режим «Частоты» на частоте 77Гц, 10 минут.
- Проблемные зоны (живот, бедра, ягодицы). Режим «Частоты» на частоте 77Гц , 140Гц , 20-25 минут.
ДЭНАС терапию также можно осуществлять с помощью ДЭНАС аппарата «Ладос» и его режимов «Универсальный» и «Миостимуляция».
Дополнительные возможности лечения
- ДЭНАС-аппликатор: для комфортного воздействия на области большой площади.
- Карловарская соль 0,5% раствор по 200 мл 3 раза в день за 30 минут до еды, курс 1 месяц.
- Кремы «Малавтилин» наносить на проблемные участки перед процедурой ДЭНС терапии.
Курсовое применение этой методики поможет скорректировать обменные нарушения, аппетит, добиться антистрессорного эффекта, уменьшить проявления целлюлита и вернуть коже здоровый вид.
ДЭНАС-ПРОЦЕДУРЫ при целлюлите
Первая неделя
Схема воздействия № 1
Шейно-воротниковая, зона «перчатки» (см. рисунок). Области чередуются от сеанса к сеансу. Режим «Частоты» на одной из частот 7710 , 77Гц, 10Гц, 20Гц, мощность комфортная, время 10-15 минут. Зоны обрабатываются ДЭНАС аппаратом лабильным способом.
Схема воздействия № 2
Прямая проекция печени, кишечника или пояснично-крестцовая зона обрабатываются ДЭНАС аппаратом стабильно-лабильным способом. Области чередуются от сеанса к сеансу. Режим «Частоты» на частоте 77Гц , 10-15 минут.
Схема воздействия №3
Биологически активные зоны для усиления эффекта: R3, RP6, V60 обрабатываются ДЭНАС аппаратом стабильным способом, одна пара точек на сеансе. Точки чередуются.
- RP6 Сань-инь-цзяо
- Точка красоты, располагается на 4 пальца выше верхнего края внутренней лодыжки.
- R3 Тай-си. Точка располагается на уровне внутренней лодыжки и кзади от нее.
- V60 Кунь-лунь. Точка располагается у заднего края наружной лодыжки в углублении между ахилловым сухожилием и лодыжкой.
Режим «Частоты», 77 Гц, мощность комфортная, время1-2 минуты.
Вторая и третья недели
Схема воздействия № 1
Передняя поверхность живота (см. на рисунке). Способ «укус пчелы»: при максимальной мощности коснуться кожи электродами аппарата на 1-2 секунды, а затем переставить ДЭНАС аппарат рядом, на следующую зону. Общее время процедуры зависит от площади обрабатываемой области. Рекомендуется проводить воздействие на одну проблемную зону или на две симметричные зоны.
Схема воздействия № 2
Область бедер и ягодиц. Способ «укус пчелы»: при максимальной мощности коснуться кожи электродами ДЭНАС аппарата на 1 -2 секунды, а затем переставить аппарат рядом, на следующую зону. Режим «Частоты» на частоте 77Гц или 140Гц, мощность - максимальная, время - 1-2 секунды.
Схема воздействия № 3
Прямая проекция печени, кишечника или пояснично-крестцовая зона обрабатываются ДЭНАС аппаратом стабильно-лабильным способом. Области чередуются от сеанса к сеансу. Режим «Частоты» на частоте 77Гц, 10-15 минут.
Четвертая неделя
Схема воздействия № 1
Область бедер и ягодиц (см. рисунок) обрабатывается ДЭНАС аппаратом лабильным способом интенсивными массажными движениями снизу вверх. Режим «Частоты» на частоте 77Гц или 140Гц, мощность - комфортная и (или) максимальная, время 10-15 минут.
Схема воздействия № 2
Прямая проекция печени, кишечника или пояснично-крестцовая зона обрабатываются ДЭНАС аппаратом стабильно-лабильным способом. Области чередуются от сеанса к сеансу. Мощность комфортная. Режим «Частоты» на частоте 77Гц, 10-15 минут.
Схема воздействия № 3
Зоны общего действия: шейно-воротниковая и околопозвоночная. Обрабатываются ДЭНАС аппаратом лабильным способом. Чередуются от сеанса к сеансу. Режим «Частоты» на одной из частот 7710, 77Гц, 10Гц, 20Гц, мощность комфортная, время 10-15 минут.
МЕТОД ДЭНС В КОСМЕТОЛОГИИ ЛИЦА
ДиаДЭНС-Космо - специализированный ДЭНАС аппарат по уходу за кожей лица для всех возрастов и типов кожи. Косметический результат достигается практически сразу и является пролонгированным. Эффективность подтверждена дерматологическим контролем и проведением серьезных клинических испытаний.
Автоматизированные программы «Питание» и «Лимфодренаж» охватывают весь необходимый спектр услуг для кожи лица на фоне максимально комфортных и приятных условий процедуры, отсутствия побочных эффектов.
ДиаДЭНС-Космо воздействует электрическими импульсами малой мощности и низкой частоты. При этом происходит активация обменных процессов, усиление синтеза коллагена, улучшение микроциркуляции во всех слоях кожи, быстро достигается лифтинг-эффект, выравнивается цвет лица.
Клинические испытания ДиаДЭНС-Космо показывают высокую эффективность.
Его применение позволяет:
- улучшить цвет кожи на 34 %
- разгладить крупные и мелкие морщинки на 22 %
- увеличить упругость и подтянутость кожи на 41%
ВНУТРЬ СОЛЬ, НАРУЖНО КРЕМ!
Хочется расширить комплекс процедур, которые препятствуют целлюлиту, избыточному весу, увяданию кожи, подтягивают овал лица и контуры тела?
Крем «Малавтилин» прекрасно подходит для ежедневного ухода за проблемными участками кожи с признаками целлюлита, отека, раздражения, шелушения, избыточного ороговения и пр. Омолаживающий эффект обеспечен высокой биодоступностью активных компонентов, которые улучшают микроциркуляцию и восстанавливают иммунные функции кожи. Рекомендуется применять до и после ДЭНС-процедур, в качестве массажных кремов, после сауны.
Карловарская минеральная соль со времен Петра I используется с целью снижения веса и оздоровления. Курсовое применение Карловарской воды, приготовленной из натуральной Карловарской соли, положительно влияет на пищеварительную систему: нормализует секрецию, моторику, усвоение питательных веществ; обеспечивает дезинтоксикацию. Карловарская соль ускоряет метаболизм жиров и углеводов, что в целом способствует общим оздоровительным эффектам коррекции веса и улучшению общего самочувствия.
Например, можно рекомендовать следующий косметологический курс: 500-600 мл 0,5 % раствора Карловарской соли комнатной температуры выпивать в течение дня маленькими глотками в 3-5 приемов за 30 мин. до еды, курс 4 недели.
РЕКОМЕНДАЦИИ ДИЕТОЛОГОВ
Людям, которые прилагают много усилий, чтобы иметь красивую фигуру, часто не удается закрепить достигнутый успех. Для того чтобы обеспечить стойкий результат и избежать стресса для организма, рекомендуется постепенное, поэтапное снижение массы тела. Оптимальным считается снижение веса на начальном этапе (первые 3-4 месяца) на 10% и удержание достигнутого результата последующие 3-6 месяцев.
Люди, активно занимающиеся физической культурой, в любом возрасте могут потреблять на 50-80% больше калорий, чем люди, ведущие «кабинетный» или «диванный» образ жизни. У мужчин норма калорий в день выше, чем у женщин. Суровые погодные условия - холод или, наоборот, непереносимая жара — требуют от организма высоких энергозатрат.
В среднем девушки 14-17 лет тратят 2700 ккал в сутки. При интенсивной умственной работе потребление энергии у женщин возрастает до 2800-3000 ккал. У мужчин энергопотребление всегда выше на 300-500 ккал. В более солидном возрасте чем старше человек, тем меньше ему требуется энергии.
Лишние калории всегда можно израсходовать при помощи физических упражнений. Легкая физическая активность (пешеходная прогулка, например) приводит к расходу 2,9 ккал/час на 1 кг веса. Спокойная прогулка на велосипеде или интенсивная ходьба в течение часа сжигают до 4,3 ккал на кг веса. А занятия бегом или быстрая поездка на велосипеде потребуют затрат энергии до 8,4 ккал на кг. Отдых, сон, работа по дому, чтение книг и т.п. требуют 1-1,5 ккал/час на 1 кг веса.
Очень важен переход на регулярное 4-5-разовое питание, потому что это обеспечивает организму равномерное поступление энергии.
При повышенном весе
ПОЛЕЗНО
Соблюдать низкокалорийную диету — самый верный и единственный способ стать стройнее и здоровее. Для начала сократите потребление любых жиров, это уменьшит количество калорий и будет весьма полезно для сердца и сосудов. Снижайте количество потребляемых калорий постепенно, и жизнь не превратится в пытку.
ВРЕДНО
Избыточное потребление кофе, черного чая, сахара, алкоголя, соли — всего, что высококалорийно, либо ведет к задержке жидкости, к бессоннице (перечень продуктов далеко не полный).
ПОЛЕЗНО худеть медленно
Если лишние килограммы терять медленно, но регулярно, стабильное похудание станет доступным и резко повысится вероятность не набрать вес вновь. Например, поставьте цель худеть по 500 г в неделю.
ВРЕДНО худеть быстро
Резкую потерю веса провоцируют многие агрессивные диеты. Только вода и листья салата, только кефир, только ананасы и прочие варианты монодиет вызывают сильнейший стресс.
ПОЛЕЗНО есть
Оказывается, чтобы похудеть, надо есть 5-6 раз в день, с утра и до 19:00.
Объем пищи для однократного приема не более 250 мл. Лучше всего организм воспринимает и утилизирует пищу до 12:00, чуть хуже до 15:00 и совсем замедляет процессы усвоения после 19.00
Пить. В течение дня следует выпивать не менее двух литров чистой воды.
ВРЕДНО голодать
Потеря большого веса за короткий срок опасна. Испытав сильный голод, наше тело будет стремиться при каждом удобном случае не только восполнить, но и произвести новые запасы жира на случай очередного голода.
ПОЛЕЗНО давать организму физические нагрузки
Даже в состоянии покоя мышцы сжигают больше калорий, чем жировая ткань.
Увеличение физической активности укрепляет здоровье, нормализует артериальное давление и укрепляет кости. Как вариант отказаться от общественного транспорта и ходить на работу пешком.
ВРЕДНО состояние стресса
Оно провоцирует выработку химических веществ, отложить жир про запас, «на всякий случай», в районе живота. Способствует повышению артериального давления. Некоторые люди «заедают стресс», так как калорийная пища, особенно углеводы, активизирует выработку мозгом химического вещества с успокаивающим действием серотонина.
ПОЛЕЗНО высыпаться
Следует спать не менее восьми часов в сутки. Сон — необходимая часть нашей жизни. Плохой сон может привести к проблемам с памятью, к ожирению и даже преждевременному старению.
ВРЕДНО постоянное недосыпание
Бессонница провоцирует усталость и отнимает энергию, усугубляет стресс и соблазняет на поздние перекусы.
ПОЛЕЗНО посещать сауну и делать массаж
Эти процедуры очень хороши в комплексной программе для похудения, так как стимулируют дыхание кожи, очищая и тонизируя ее.
ВРЕДНО принимать слабительные и мочегонные препараты с целью похудания
Их прием вызывает кратковременный эффект потери веса за счет потери жидкости. Затем вес так же быстро восстанавливается. Жир не выделяется почками и кишечником в достаточных для похудения объемах, и количество жировых клеток после приема мочегонных или слабительных средств не меняется.
Воспользуйтесь данными рекомендациями, применяйте ДЭНАС-аппараты для косметологии лица и тела и будьте здоровы!
В статье представлены материалы брошюры «Косметология тела с аппаратами ДЭНС-терапии» из серии «Домашний эффективный незаменимый справочник» (издательство корпорации «ДЭНАС МС»).
Дополнительные материалы
КАК ЗАКАЗАТЬ АППАРАТ ДЭНАС
- Самостоятельно заказать аппараты или электроды ДЭНАС можно следуя пошаговой инструкции "Как заказать ДЭНАС аппарат"
- С нашей помощью. Для этого заполните форму и мы с Вами свяжемся
/s.siteapi.org/2fa199a2af86a4b.ru/img/endwlwdm39k4cokwo088ow08ggsog4)