Три кита, обеспечивающие максимальную эффективность эстетического курса, — рациональное питание, достаточная двигательная активность и специальные физиотерапевтические процедуры (ДЭНС терапия). Очень важно, чтобы методы коррекции фигуры не ухудшали состояние здоровья. ДЭНАС-аппараты работают со всем организмом и позволяют решить одновременно несколько важных косметологических задач.
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
Представления о телесной красоте кардинально менялись на протяжении веков. Художники эпохи Возрождения воспевали пышные формы дам с признаками целлюлита. Сегодня не прикрытое старинными длинными платьями тело выставляет напоказ все его косметические недостатки (или подробности — кому как удобнее). Но дело не только в эстетике. Люди с избыточным весом и целлюлитом имеют серьезные проблемы со здоровьем суставов, сердечно-сосудистой и эндокринной системой. ДЭНС-терапия, восстанавливая баланс систем регуляции организма, способствует нормализации функций и улучшению питания внутренних органов. Это служит основой благотворного влияния на состояние кожи и обменные процессы. Поэтому ДЭНС-терапия позволяет улучшить внешний вид и избавиться от лишних килограммов без ущерба для здоровья и психологического дискомфорта.
ДЭНС-терапия благотворно влияет на здоровье кожи. Сбалансированная диета и физическая активность — это также важные факторы, обеспечивающие здоровый метаболизм мышечной и жировой ткани кожи.
ЦЕЛЛЮЛИТ, А НЕ БОЛИТ
Косметический недостаток, который с XIX века получил название «целлюлит», известен испокон веков. Но на него долгое время не обращали внимания и не пытались от него избавиться. Даже сегодня проявления целлюлита в виде «апельсиновой корки» рассматривают скорее как неизбежное зло, а не как заболевание, которое требует какого-либо лечения. Но очевидно одно: целлюлит является очень частым, если не постоянным спутником избыточной массы тела и различных нарушений обменных процессов в организме.
Целлюлит проявляется локальными жировыми отложениями в своих излюбленных местах — это живот, бедра и ягодицы. Почему именно здесь? Таковы анатомические особенности подкожно-жировой клетчатки, здесь жировой ткани проще и легче задержаться и обосноваться.
Запускают процесс целлюлита гиподинамия, переедание и женские половые гормоны, поэтому целлюлит является преимущественно женской особенностью. Кроме того, известно, что «разбухание» жировых клеток напрямую связано с нарушением микроциркуляции, что приводит к снижению интенсивности обменных процессов в жировой ткани. По этой причине целлюлит может развиваться как у пышек, так и у женщин с нормальной массой тела.
В условиях нарушенного кровообращения жировые клетки (адипоциты) не имеют контакта с кровеносным сосудом, не могут выделять в кровь свои продукты обмена и жир остается «запертым» внутри клетки. Даже при упорных диетах для похудения, когда предельно осунется изможденное лицо, жировые отложения с живота и бедер уйдут в последнюю очередь.
Противостоять целлюлиту можно и нужно! ДЭНС-терапия может помочь избавиться от «апельсиновой корки».
ЛИШНИЙ ВЕС - ЛИШНИЕ ПРОБЛЕМЫ
Ожирение развивается тогда, когда поступление питательных веществ в организм превышает его потребности.
Ожирение - это увеличение массы тела за счет увеличения количества жировой ткани. К сожалению, помимо того, что избыток веса меняет внешний вид человека, негативно отражается на качестве кожи и очень часто сопровождается такой проблемой, как целлюлит, ожирение во много раз увеличивает риск развития серьезных заболеваний: сахарного диабета, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, атеросклероза, онкологических заболеваний, заболеваний органов пищеварения и желез внутренней секреции.
Другими словами, избыточный вес, ожирение и целлюлит негативно влияют практически на все аспекты жизни и здоровья человека. Именно поэтому эффективная борьба с лишним весом и целлюлитом возможна только с применением целого комплекса мероприятий. И важной составляющей этого комплекса может стать ДЭНС терапия и ДЭНАС аппараты.
ПРИЧИНЫ ОЖИРЕНИЯ
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Абу-ль-Фарадж
ПРИЧИНЫ ОЖИРЕНИЯ
- поступающие с пищей лишние калории
- малоподвижный образ жизни
- недостаток сна и состояние стресса
- некоторые лекарства (стероиды, антидепрессанты, противодиабетические, гипотензивные, нейролептики и др.)
- хронические заболевания (гипотиреоз, сахарный диабет)
- возрастные изменения (менопауза) наследственность
СКОЛЬКО ВЫ ВЕСИТЕ В ГРАММАХ?
ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА (ИМТ) — соответствие между весом тела человека и его ростом; наиболее распространенный способ расчета избытка или недостатка массы тела.
ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА = вес тела (кг) / [рост (м)]2
ИМТ СОСТОЯНИЕ
16 и менее Выраженный дефицит массы
16,5-18,49 Недостаточная (дефицитная) масса тела
18,5-24,99 Норма
25-29,99 Избыточная масса тела (предожирение)
30-34,99 Ожирение первой степени
35-39,99 Ожирение второй степени
40 и более Ожирение третьей степени (морбидное)
ИНДЕКС ЦЕНТРАЛЬНОГО ОЖИРЕНИЯ — отражает степень накопления жировой ткани в районе живота и внутри, то есть вокруг внутренних органов. Научными исследованиями однозначно доказано, что центральное (висцеральное) ожирение, в отличие от периферического (накопление жира под кожей), гораздо чаще способствует развитию гипертонической болезни, сахарного диабета и их осложнений, при этом вес может ненамного превышать идеальный.
ИНДЕКС ЦЕНТРАЛЬНОГО ОЖИРЕНИЯ = окружность талии (см) / окружность таза (см)
Окружность таза измеряется в самом широком месте.
ИНДЕКС ЦЕНТРАЛЬНОГО ОЖИРЕНИЯ
- норма < 0,85 для женщин
- и < 1,0 для мужчин
МЕТОД ДЭНС В КОСМЕТОЛОГИИ ТЕЛА
Красота стоит того, чтобы за нее бороться.
(Софи Лорен)
Кто-то ищет источники косметических недостатков, а кто-то способы их устранения. Аппараты ДЭНС-терапии ДЭНАС-ПКМ, ДЭНАС-Т, ДЭНАС, а также аппарат «Ладос» успешно применяются в комплексе мероприятий по лечению целлюлита и коррекции веса*.
Причины заслуженной популярности кроются в самой сущности метода ДЭНС-терапии. Воздействие импульсными токами на определенные рефлексогенные зоны и биологически активные точки кожи вызывает комплекс общих оздоровительных реакций со стороны организма, начиная с местных эффектов (усиливается кровоток, лимфоток, миостимуляция) и заканчивая коррекцией работы пищеварительной и гормонально-эндокринной системы.
Самое главное ДЭНС-терапия, и аппараты ДЭНАС-ПКМ и «Ладос» в частности, могут активно применяться у людей с хроническими заболеваниями и уже имеющимися осложнениями и последствиями (целлюлит), связанными с избыточным весом.
ШЕСТЬ ПОВОДОВ ДЛЯ ДЭНС
Применение аппаратов ДЭНАС для снижения веса и профилактики целлюлита позволяет решить одновременно несколько важных задач.
- Качественное улучшение кровообращения. При ДЭНС терапии кожа насыщается кислородом, стимулируется обновление клеток, быстро ликвидируются отеки любой локализации и уменьшаются симптомы целлюлита.
- Миостимуляция. ДЭНС восстанавливает мышечный тонус, стимулирует кровоток и лимфоток.
- Улучшение функционального состояния эндокринной системы. ДЭНС терапия активизирует обменные процессы и липолиз (сжигание жиров).
- Нормализация работы желудочно-кишечного тракта. ДЭНС терапия оказывает многоплановое влияние на состояние кожи и коррекцию веса.
- Антистрессорный эффект. ДЭНС терапия повышает защитные силы организма, ведет к нормализации сосудистого тонуса и улучшает настроение.
- Снижение пищевой зависимости на фоне улучшения общего самочувствия.
Косметологические показания для ДЭНС терапии:
− дряблость мышц и кожи
− целлюлит
− избыточный вес
Противопоказания
ВНИМАНИЕ!
Если вы решились сделать свое тело красивым, то необходимо помнить, что состояние здоровья и наличие хронических заболеваний могут «потребовать» от человека соблюдения некоторых ограничений и правил. Так, при использовании различных диет людям с заболеваниями органов пищеварения необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом-диетологом, а при заболеваниях сердца и сосудов необходимо строго дозировать физические нагрузки. Если же вы применяете аппараты ДЭНС-терапии, то необходимо помнить, что при наличии у человека кардиостимулятора или при индивидуальной непереносимости аппараты ДЭНС терапии применять не следует. Такие состояния, как острый тромбоз вен, лихорадка неясного генеза, эпилептический статус и новообразования, требуют обязательной консультации врача-специалиста о возможности применения ДЭНАС аппаратов.
Противопоказания
АБСОЛЮТНЫЕ
- имплантированный кардиостимулятор
- индивидуальная непереносимость электрического тока
ОТНОСИТЕЛЬНЫЕ
- эпилептический статус
- воздействие в прямой проекции новообразований любой этиологии
- лихорадка неясного генеза
- острый тромбоз вен
При наличии относительных противопоказаний о применения ДЭНАС-аппарата необходимо проконсультироваться с врачом.
ДЭНАСОМ ПО ЦЕЛЛЮЛИТУ, или ГДЕ ТАЛИЮ ДЕЛАТЬ БУДЕМ?
Изящество для тела — это то же, что здравый смысл для ума.
Франсуа де Ларошфуко
Методика ДЭНС при целлюлите с помощью любого из универсальных ДЭНАС-аппаратов (ДЭНАС-ПКМ, ДЭНАС Комплекс):
- Шейно-воротниковая зона или зона «перчатки». Режим «Частоты» на частоте 7710 , 77Гц , 10Гц , 20Гц , 10-15 минут.
- Зоны печени, кишечника или пояснично-крестцовая зона. Режим «Частоты» на частоте 77Гц, 10 минут.
- Проблемные зоны (живот, бедра, ягодицы). Режим «Частоты» на частоте 77Гц , 140Гц , 20-25 минут.
ДЭНАС терапию также можно осуществлять с помощью ДЭНАС аппарата «Ладос» и его режимов «Универсальный» и «Миостимуляция».
Дополнительные возможности лечения
- ДЭНАС-аппликатор: для комфортного воздействия на области большой площади.
- Карловарская соль 0,5% раствор по 200 мл 3 раза в день за 30 минут до еды, курс 1 месяц.
- Кремы «Малавтилин» наносить на проблемные участки перед процедурой ДЭНС терапии.
Курсовое применение этой методики поможет скорректировать обменные нарушения, аппетит, добиться антистрессорного эффекта, уменьшить проявления целлюлита и вернуть коже здоровый вид.
ДЭНАС-ПРОЦЕДУРЫ при целлюлите
Первая неделя
Схема воздействия № 1
Шейно-воротниковая, зона «перчатки» (см. рисунок). Области чередуются от сеанса к сеансу. Режим «Частоты» на одной из частот 7710 , 77Гц, 10Гц, 20Гц, мощность комфортная, время 10-15 минут. Зоны обрабатываются ДЭНАС аппаратом лабильным способом.
Схема воздействия № 2
Прямая проекция печени, кишечника или пояснично-крестцовая зона обрабатываются ДЭНАС аппаратом стабильно-лабильным способом. Области чередуются от сеанса к сеансу. Режим «Частоты» на частоте 77Гц , 10-15 минут.
Схема воздействия №3
Биологически активные зоны для усиления эффекта: R3, RP6, V60 обрабатываются ДЭНАС аппаратом стабильным способом, одна пара точек на сеансе. Точки чередуются.
- RP6 Сань-инь-цзяо
- Точка красоты, располагается на 4 пальца выше верхнего края внутренней лодыжки.
- R3 Тай-си. Точка располагается на уровне внутренней лодыжки и кзади от нее.
- V60 Кунь-лунь. Точка располагается у заднего края наружной лодыжки в углублении между ахилловым сухожилием и лодыжкой.
Режим «Частоты», 77 Гц, мощность комфортная, время1-2 минуты.
Вторая и третья недели
Схема воздействия № 1
Передняя поверхность живота (см. на рисунке). Способ «укус пчелы»: при максимальной мощности коснуться кожи электродами аппарата на 1-2 секунды, а затем переставить ДЭНАС аппарат рядом, на следующую зону. Общее время процедуры зависит от площади обрабатываемой области. Рекомендуется проводить воздействие на одну проблемную зону или на две симметричные зоны.
Схема воздействия № 2
Область бедер и ягодиц. Способ «укус пчелы»: при максимальной мощности коснуться кожи электродами ДЭНАС аппарата на 1 -2 секунды, а затем переставить аппарат рядом, на следующую зону. Режим «Частоты» на частоте 77Гц или 140Гц, мощность - максимальная, время - 1-2 секунды.
Схема воздействия № 3
Прямая проекция печени, кишечника или пояснично-крестцовая зона обрабатываются ДЭНАС аппаратом стабильно-лабильным способом. Области чередуются от сеанса к сеансу. Режим «Частоты» на частоте 77Гц, 10-15 минут.
Четвертая неделя
Схема воздействия № 1
Область бедер и ягодиц (см. рисунок) обрабатывается ДЭНАС аппаратом лабильным способом интенсивными массажными движениями снизу вверх. Режим «Частоты» на частоте 77Гц или 140Гц, мощность - комфортная и (или) максимальная, время 10-15 минут.
Схема воздействия № 2
Прямая проекция печени, кишечника или пояснично-крестцовая зона обрабатываются ДЭНАС аппаратом стабильно-лабильным способом. Области чередуются от сеанса к сеансу. Мощность комфортная. Режим «Частоты» на частоте 77Гц, 10-15 минут.
Схема воздействия № 3
Зоны общего действия: шейно-воротниковая и околопозвоночная. Обрабатываются ДЭНАС аппаратом лабильным способом. Чередуются от сеанса к сеансу. Режим «Частоты» на одной из частот 7710, 77Гц, 10Гц, 20Гц, мощность комфортная, время 10-15 минут.
МЕТОД ДЭНС В КОСМЕТОЛОГИИ ЛИЦА
ДиаДЭНС-Космо - специализированный ДЭНАС аппарат по уходу за кожей лица для всех возрастов и типов кожи. Косметический результат достигается практически сразу и является пролонгированным. Эффективность подтверждена дерматологическим контролем и проведением серьезных клинических испытаний.
Автоматизированные программы «Питание» и «Лимфодренаж» охватывают весь необходимый спектр услуг для кожи лица на фоне максимально комфортных и приятных условий процедуры, отсутствия побочных эффектов.
ДиаДЭНС-Космо воздействует электрическими импульсами малой мощности и низкой частоты. При этом происходит активация обменных процессов, усиление синтеза коллагена, улучшение микроциркуляции во всех слоях кожи, быстро достигается лифтинг-эффект, выравнивается цвет лица.
Клинические испытания ДиаДЭНС-Космо показывают высокую эффективность.
Его применение позволяет:
- улучшить цвет кожи на 34 %
- разгладить крупные и мелкие морщинки на 22 %
- увеличить упругость и подтянутость кожи на 41%
ВНУТРЬ СОЛЬ, НАРУЖНО КРЕМ!
Хочется расширить комплекс процедур, которые препятствуют целлюлиту, избыточному весу, увяданию кожи, подтягивают овал лица и контуры тела?
Крем «Малавтилин» прекрасно подходит для ежедневного ухода за проблемными участками кожи с признаками целлюлита, отека, раздражения, шелушения, избыточного ороговения и пр. Омолаживающий эффект обеспечен высокой биодоступностью активных компонентов, которые улучшают микроциркуляцию и восстанавливают иммунные функции кожи. Рекомендуется применять до и после ДЭНС-процедур, в качестве массажных кремов, после сауны.
Карловарская минеральная соль со времен Петра I используется с целью снижения веса и оздоровления. Курсовое применение Карловарской воды, приготовленной из натуральной Карловарской соли, положительно влияет на пищеварительную систему: нормализует секрецию, моторику, усвоение питательных веществ; обеспечивает дезинтоксикацию. Карловарская соль ускоряет метаболизм жиров и углеводов, что в целом способствует общим оздоровительным эффектам коррекции веса и улучшению общего самочувствия.
Например, можно рекомендовать следующий косметологический курс: 500-600 мл 0,5 % раствора Карловарской соли комнатной температуры выпивать в течение дня маленькими глотками в 3-5 приемов за 30 мин. до еды, курс 4 недели.
РЕКОМЕНДАЦИИ ДИЕТОЛОГОВ
Людям, которые прилагают много усилий, чтобы иметь красивую фигуру, часто не удается закрепить достигнутый успех. Для того чтобы обеспечить стойкий результат и избежать стресса для организма, рекомендуется постепенное, поэтапное снижение массы тела. Оптимальным считается снижение веса на начальном этапе (первые 3-4 месяца) на 10% и удержание достигнутого результата последующие 3-6 месяцев.
Люди, активно занимающиеся физической культурой, в любом возрасте могут потреблять на 50-80% больше калорий, чем люди, ведущие «кабинетный» или «диванный» образ жизни. У мужчин норма калорий в день выше, чем у женщин. Суровые погодные условия - холод или, наоборот, непереносимая жара — требуют от организма высоких энергозатрат.
В среднем девушки 14-17 лет тратят 2700 ккал в сутки. При интенсивной умственной работе потребление энергии у женщин возрастает до 2800-3000 ккал. У мужчин энергопотребление всегда выше на 300-500 ккал. В более солидном возрасте чем старше человек, тем меньше ему требуется энергии.
Лишние калории всегда можно израсходовать при помощи физических упражнений. Легкая физическая активность (пешеходная прогулка, например) приводит к расходу 2,9 ккал/час на 1 кг веса. Спокойная прогулка на велосипеде или интенсивная ходьба в течение часа сжигают до 4,3 ккал на кг веса. А занятия бегом или быстрая поездка на велосипеде потребуют затрат энергии до 8,4 ккал на кг. Отдых, сон, работа по дому, чтение книг и т.п. требуют 1-1,5 ккал/час на 1 кг веса.
Очень важен переход на регулярное 4-5-разовое питание, потому что это обеспечивает организму равномерное поступление энергии.
При повышенном весе
ПОЛЕЗНО
Соблюдать низкокалорийную диету — самый верный и единственный способ стать стройнее и здоровее. Для начала сократите потребление любых жиров, это уменьшит количество калорий и будет весьма полезно для сердца и сосудов. Снижайте количество потребляемых калорий постепенно, и жизнь не превратится в пытку.</