Нарушение осанки и как с этим бороться

Неправильная поза тела во время сидения – главная причина нарушения осанки (низко расположенная голова, сдвинутые вперед плечи, чрезмерное выпячивание кзади грудного отдела позвоночника). Среди других причин этой проблемы:

• неправильно подобранные размеры стула и стола, которые продолжительно использует человек в течение дня;
• длительная неподвижность позы;
• неправильно подобранный матрас и подушка для сна;
• плоскостопие, которое меняет центр тяжести тела;
• недостаточно подвижный образ жизни, отсутствие физической нагрузки;
• уменьшение количества мышечной массы, которое часто происходит в подростковом или старческом возрасте, в результате отсутствует поддержка спины;
• механические повреждения костей, ответственных за поддержание позвоночника;
• ношение неправильно подобранного рюкзака (причина возникновения сколиоза у детей в младшей школе);
• рахит – недостаточное содержание кальция в костях, приводящее к их ломкости, что является главной причиной нарушения осанки у детей до 3 лет;
• воспалительные заболевания суставов (причина сколиоза у взрослых).

При нарушениях осанки врачи рекомендуют контроль положения тела, физкультуру и укрепление мышц спины. Но на практике исправить ситуацию бывает довольно сложно. Дополните физические упражнения регулярными курсами процедур на НЕЙРОДЭНС-Вертебра. Они будут способствовать укреплению мышечного каркаса и помогут при лечении боли в спине. Ходить с прямой спиной станет легче! +7 343 213 79 90